刷牙會否刷蝕牙齒?

刷蝕牙齒(術稱刷耗)是由外物磨擦產生的牙齒損耗,刷耗可導致從在牙齦線上出現「V」型凹槽。刷耗能持續破壞牙齒的外觀及結構,並可引致牙齒敏感及發生蛀牙,在嚴重的情況下甚至可導致牙齒脫落,大家絕對不能忽視。

刷耗的破壞程度和日常使用的潔齒用品有着不可分割的關係,因為我們在坊間買到的潔齒用品,許多都暗藏着高度磨損能力,最常見的包括硬毛牙刷和含有高研磨劑量的牙膏,所以懂得挑選使用低磨損程度的產品便顯得非常重要。

自我檢查牙齒有否刷耗情況並不困難,因為由潔齒產品所產生的刷耗,其牙齒通常會呈現出亮滑「V」型凹槽在牙齦線上,令牙齒表面出現刻痕。如果你已經發現有凹槽,你必須更密切留意那位置,觀察它有否進一步加深。你亦需要找牙科醫生,商量一下處理方法,一般醫生會因應刷耗的損壞情況,安排不同的治療方案,若刷耗比較輕微,醫生有機會應用氟化物以減低牙齒出現蛀牙或敏感的風險。如果刷耗的位置嚴重或甚至發生蛀牙,你便需要補牙。但如果刷耗已經嚴重至牙齒強度受損或牙齒的美觀受到影響,你便有可能需要接受進一步的牙齒復修治療,如鑲配牙冠或高嵌體等。

預防刷耗是保護健康牙齒,讓它們伴你終老的重要一環,所以你必須為你及你的家人選用合適的潔齒用品;你需要選用低研磨劑量的牙膏,並持之使用。不要再使用高研磨劑量的牙膏,它們能導致刷耗,國際以相對齒質損耗指數,簡稱RDA(也稱牙膏磨損指數)來評定牙膏的磨損能力,坊間能購買到的牙膏,RDA值大致在30至250之間,而評分處於150至250的牙膏會增加牙齒刷耗的風險。但市面上的牙膏一般都沒有標示RDA值,因此建議大家在網上搜尋找低RDA值的牙膏資料。

選購合適的牙刷也非常重要,刷牙時必須使用軟毛牙刷,它不單能減低因刷牙所產生的刷耗,亦能避免刷牙時牙齦受損,引致牙齦收縮。當然,懂得正確刷牙技巧及使用中等力度刷力,亦是在預防刷耗上不能缺少的重要因素。

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用鋼絲箍牙後應該選用甚麼牙刷?

用「牙釘」和「鐵線」的傳統箍牙,是改善牙齒排列和咬合的可靠有效方法之一。不過,療程期間清潔牙齒的難度不免會有所增加,打理不善的話還可能會引致牙齦炎!那怎麼辦?

其實市面上已有特別設計給箍牙人士使用的牙刷。這些牙刷的特點,是刷頭中間的刷毛較短,令刷毛排列成凹字型或V型(如VITIS 矯治專用牙刷),放到牙面時便可以貼合牙釘而不會反被阻礙。其他款式還有扁平、只有兩排刷毛的特殊設計(例如TEPE 植牙/矯正專用牙刷),特別窄身的刷頭有助更準確控制牙刷角度,方便圍繞牙釘和鐵線清潔。這些特別為箍牙人士而設的工具能令日常護理簡單得多。

另外還有很多人都不知道,牙釘兩邊亦應以牙縫刷垂直拭刷喔!否則,牙釘兩邊也可以累積食物渣滓和牙垢,讓細菌滋生。不過刷的動作要小心,亦要留意選擇適合的牙縫刷尺寸,不要弄傷牙肉呀~

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